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Lo importante

En ocasiones parece que estas ocupado con una situación que de manera más consciente o quizá inconsciente nos tiene preocupados:  Por alguna decisión que tenemos que tomar, por una situación que no sabemos muy bien cómo gestionar… Puede ser que algo choque con alguno de tus valores de vida y eso nos supone un conflicto… O quizá alguna persona está actuando de una manera diferente de lo que tu lo harías y te sientes sin posibilidad de realizar lo que tu deseas… Y nos sentimos agobiados o estresados…

Es increíble como cuando una situación es realmente importante o de preocupación tangible las decisiones o preocupaciones del día a día, o de lo que nos puede preocupar en un momento dado pasa a un segundo plano. O se resuelve en nada para dar espacio a lo que realmente es importante. Para poder centrar toda nuestra atención, hacer lo que esté en nuestra mano o buscar una solución.

Cuando algo es verdaderamente valioso para nosotros y está en peligro todo lo demás pasa a un segundo plano. Esto, indudablemente nos ayuda a conocernos de manera interna y a darnos cuentas cuales son las prioridades y valores centrales que rigen nuestra vida.

Este conocimiento nos permite que para posibles preocupaciones futuras, sepamos darle el calibre necesario a las cosas y no dejarnos llevar por el agobio o la tensión cuando el tema no resulta finalmente de tanta relevancia.

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¿Cómo nos enfrentamos a la incertidumbre?

 

Estamos en Septiembre, es el mes de la vuelta al cole, de volver a la rutina… En muchas ocasiones se hace complicado; después de haber estado varias semanas de descanso, fuera  de vacaciones. Aunque estés en casa, se lleva otro ritmo, se sale más, tienes otro tipo de vida social… Es por esto que… la idea de comenzar el trabajo, que suene el despertador, volver al trabajo a hacer lo de siempre… puede sonar algo desalentador..

Es en este momento cuando se te hacen conscientes las cosas de tu vida en tu día a día que no te gustan o no son lo que realmente como te apetecería…

Pero qué pasa cuando en vez de volver a la rutina del trabajo, del cole o de la casa… Te pones en marcha pero…. ¿Vuelves? ¿Vuelves a qué? También hay temporadas de búsqueda… de trabajo, de piso, de universidad… O incluso todo junto…

Entonces te salta una sensación extraña de agobio, estrés, esperar, no saber…….Arggggg!!!! No puedes, la sensación de incertidumbre se apodera de ti y te sientes incapaz, inservible, sin nada y mucho que hacer a la vez, con la sensación de no saber que esperar, ni hasta cuándo… Y eso te paraliza todo el resto de tus posibles otros planes, otros trabajos, actividades, ocio….

Aunque puede parecer mentira, echas de menos una rutina, que aun que el resto pueden aborrecerla, tu ahora no la tienes. No sabes que va a pasar y esas dudas sobre lo que va a suceder en un periodo corto o largo de tiempo te generan inquietud.

Respira… Trata de no dejarte vencer por esa sensación de inquietud y agobio. Según que procesos llevan tiempo y puede que estés en uno de ellos. Se paciente, quizá en nada se resuelva el dilema.

Piensa y alégrate de que si, en este momento si no sabes qué es lo que puede suceder, es porque tienes varias opciones. Tener opciones donde poder elegir siempre es una oportunidad, un momento de apertura a cosas nuevas, a crecer… ¡Eres afortunado! Centra tus esfuerzos en cosas que sí puedas hacer y no dependan de esta situación.

Tu eres el dueño de tu estado anímico y tu eliges en qué quieres centrar tu atención. Agradece por lo que tienes, y por lo que puedes elegir. Ponte manos a la obra, en lo que sí puedes hacer con una sonrisa. ¡¡Suerte!!

Si no tienes claro como alcanzar ese estado por ti, mismo y te sientes perdido el coaching te puede ayudar.

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